Akivé lettünk, Akivé nem, és Akivé lehetünk

Alkalmazott módszereink

• fókuszolás: a fókuszolással megtanulhatsz saját magadhoz kapcsolódni ítélkezés és véleményalkotás nélkül, összehangolva azt, amit gondolsz és érzel. Ebben a belső figyelemben találhatsz rá arra, aki lettél és meghallgathatod azokat az énrészeidet is, akik a valakivé válás során fontos szerepet töltöttek be.
• alkotásterápia: a belső képeket jelenítjük meg külső szinten is, hiszen a képi világ indirekt módon hat tudattalan működéseinkre. Ha ezeket felszínre hozzuk, általa önmagunkat is jobban megismerhetjük.
• meseterápia: a mese és meseterápia a kollektív tudattalan erők segítségével hat mint tükör, iránytű, olyan tanulságokat tartalmazhat, ami aztán segíthet eligazodni a világban. A mese gyakran azt a hitünket is visszaadja, hogy a dolgok egyszer jobbra fordulnak, és segíthet feldolgozni veszteségeinket is.

A különböző módszerek ötvözése fokozottan segíthet, hogy megengedőbbé és elfogadóbbá váljunk önmagunkkal szemben. Muníciót és eszközt adunk, hogy úgy távozz tőlünk, hogy nem csupán rálépsz a vágyott változás felé vezető útra, de közelebb is kerülsz a saját kiteljesedésedhez.