Stresszcsökkentő játékok II.
Az alábbi játékok segítenek a ránk nehezedő stressz csökkentésében; kikapcsolnak, felszabadító érzést nyújthatnak. így pozitívan hatnak a kedélyállapotunkra. Ezzel segítve immunrendszerünket, gyógyulásunkat, egészségünket.
A játék felszabadít:
Hallgasd meg ezt a zenét behunyt szemmel!
https://www.youtube.com/watch?v=pegpT5R00DM
- Milyen kép jutott eszedbe?
- Jelenítsd meg: ha van kedved rajzolj, táncold el, keress egy tárgyat és alkoss vele egy szobrot, arcjátékot (mimikát) alkalmazva idézd fel a zenehallgatás alatt keletkezett érzést.
- Beszéld át a játék során kapott élményedet egy családtagoddal.
Fogadjátok sok szeretettel, jó szórakozást kívánok!
(Virág Krisztina)