“A krízis kétesélyes: rombol vagy épít, de benne rejlik a változás esélye és ígérete.”
Prof. Dr. Bagdy Emőke
Egyedülállóként home office-ban
Hogyan hozzam ki a helyzetből a legtöbbet!
Célunk, hogy a kialakult helyzetben segítsük azokat, akik egyedül élnek és home office-ból dolgoznak. Új helyzet, új kihívások, és sok új ismeretlen akár pozitív, akár negatív érzelem jelenik meg életünkben!
Mégis mit lehet kihozni ebből a helyzetből? Mit tudunk a javunkra fordítani? Hogyan tudunk alkalmazkodni és észrevenni, hogy az új helyzet is tartogat lehetőségeket a számunkra?
Tedd fel a kérdéseidet, ami ehhez a témához kapcsolódik! A legégetőbb témákban cikkeket, hanganyagokat, videókat teszünk közzé, hogy legyen miből ötletet merítened.
Fontosnak tartjuk az egészségünk megőrzését, hiszen pont egy járvány terjedésének meggátolásán dolgozunk. Mit csinálj, hogy a fizikai erőnléted szinten tudd tartani, vagy javítani? Hogyan csökkentsd a stresszt és erősítsd az immunrendszeredet? Praktikus linkek gyűjteményét kapod kézhez ezen az oldalon, amik segítenek a mindennapokban.
Nem vagy egyedül!
Cikkek
Online beszélgetés
Egy segítő szakemberrel 2 alkalmas, 30 perces online segítő beszélgetésen vehetsz részt, ha úgy érzed, hogy ilyen támogatásra van szükséged.
Várja jelentkezésedet:
Dr. Dudás Mária
Vető Zsuzsa
Zimmermann Gerda
Hogyan birkózz meg a fáradtsággal, a félelemmel és a pánikkal krízis idején?
/Kategória: HomeOffice /Feltöltötte: Vető Zsuzsanna11 tipp, hogyan csináld végig nyugodtan a járványt – 6/6. rész
/Kategória: HomeOffice /Feltöltötte: Vető Zsuzsanna10) Gondoskodj magadról
Egy olyan problémát, mint a pandémia nem tudunk kontrollálni. Ez egy plusz érv amellett, hogy foglalkozzunk a stressz csökkentéssel, amire viszont van ráhatásunk. Meditálás a vírusokkal szemben? Aligha működik. Tovább
Igazítsuk óráinkat… – avagy hogyan hajlítja meg a karantén az időt…
/Kategória: HomeOffice /Feltöltötte: Vető ZsuzsannaA koronavírus ellopta tőlünk azt, akik vagyunk, és rabokká tett, akik egyik napról a másikra élnek egészen addig, amíg újra szabadok lehetnek.
Hosszú március volt, talán az egyik leghosszabb, amire visszaemlékezünk. Az április mégis, ha nem a legkegyetlenebb, de várhatóan a legrövidebb hónap lesz. Tovább