„Az élet szaga” – Szagold máshogy, mint eddig

/Kreatív erdőfürdőzés otthon 4./

„Az erdőbeli szagok lényeges tényezői annak, hogy miért érezzük olyan jól magunkat a fák között.”

  1. Nézz a videóból legalább 5 percet, és csak hagyd, hogy hasson Rád. https://www.youtube.com/watch?v=zPxoG7MfBQY&feature=youtu.be
  2. Ezt követően nézd újra úgy, hogy próbálj meg a látottakhoz illatot is kapcsolni, ehhez segítségül hívhatod bármelyik korábbi természeti emlékedet.

Ha úgy érzed, hogy most nem tudsz elképzelni vagy felidézni illatot, semmi baj, akkor

Tovább

„Leföldelő” erdő – Tapintsd máshogy, mint eddig!

/Kreatív erdőfürdőzés otthon 3./

„Én vagyok az erdő, e földből származom, őseim az égbolt a fejem felett, lábam a földön áll, és hálás vagyok.”

  1. Nézz a videóból legalább 10 percet, és csak hagyd, hogy hasson Rád.

https://www.youtube.com/watch?v=DOXzqdyiuDE&feature=youtu.be

Tovább

Az erdő csendje – Halld máshogy, mint eddig!

/Kreatív erdőfürdőzés otthon 2./

„A természet adta csönd valójában egy folyamatos, csodálatos és soha véget nem érő szimfónia. A természet hangjai révén kapcsolódhatunk a környezetünkhöz és önmagunkkal is kapcsolatba kerülhetünk.”

Tovább

Kreatív erdőfürdőzés otthon 1.

  „Az erdőfürdőzés művészete azt jelenti, hogy kinyitjuk mind az öt érzékelési

csatornánkat a természetre.” – Erre hívunk most Téged!

A sinrin-joku művészete Japánban fejlődött ki, azóta tudományos kutatások támasztották alá a hatékonyságát a stresszcsökkentésben, az energiaszint növelésében, a koncentráció javításában, és az immunrendszer támogatásában.

Tovább

Belső harmónia, életerő és immunrendszer összefüggése

Megkérdeztem a mesteremet Dr. Daubner Bélát, akitől a  lélek gyógyításának tudományát tanultam, hogy  közre adhatom-e  a “Befelé figyelem járvány idején” meditációs anyagát.

https://drdaubnertanit.hu/?mgi_175=20862/imaginacios-gyakorlat

Örömmel küldi, hogy megélhesd, hogy “ott van benned a képesség, ott van benned a gyógyító erő, vedd fel vele a kapcsolatot, hogy ebben az embert próbáló kihívásban egyre mélyebbről élhesd meg a szeretetet, hogy adni tudd, és el is tudd fogadni azt! Lehet, hogy szenvedsz a jelenlegi helyzettől, de ha dolgozol magadon, ha többé akarsz válni tőle, akkor fel fogod fedezni a fejlődés lehetőségét, és egyre jobban tudod kezelni ezt a helyzetet, egyre harmonikusabban fogsz tudni élni! Ezzel az immunrendszeredet is erősíted, és a belső harmóniád növeli az életerődet !”

                                                                               (Dr.Tessely Karolina)

Túlélhető hittel-reménnyel-szeretettel.

(Nink Gabriella)

Beszélgessünk az idősebbekkel (telefonon!), hogy hogyan élték túl a háborút, ’56-ot vagy mit tudnak a szüleikről, nagyszüleikről. Beszéltessük őket, a múltjukról, a gyökereinkről!

Így bennük is erősödik, hogy rosszabb körülményeket is túléltek és a fiatalok is látják, hogy túlélhető hittel-reménnyel-szeretettel. Ugyanis sokakat a szeretet tartott életben, hogy találkozzanak még a családjukkal…

Tudnak ötleteket adni arra is, hogy mit tudtak akár a semmiből is előteremteni:élelmet, ruhát, szeretetet!

Ha dönthetek DÖNTÖK!

(Dr.Tessely Karolina)

Ha tudom miből választhatok, milyen stációk vannak könnyebb döntenem!

Az elmúlt 4 hétben mióta bezárták az iskolákat, sok hír, benyomás (néha túl sok/k is) ért!

Megéltem a „Félelem zóna” érzéseit: a tehetetlenséget, a lebéklyózottságot, a dühöt, a szomorúságot, a félelmek széles tárházát a félek valakit felhívnitól a szeretteim, és magam halálfélelméig. Sajnáltam magamat, másokat. Hallottam családi veszekedésekről, dühöngésekről,összetört poharakról,  számítógépekről.

Tovább

Céltudatosságom-Magabiztosságom .

A célom segít irányban maradni!

Az a vitorlás, amelyik nem tudja melyik kikötőbe tart, csak bolyong a tengeren!
Ebben a vészhelyzetben nem engedhetem meg magamnak, a céltalan bolyongást:
Tudjuk, hogy a céltudatosabbak magabiztosabbak is!
A magabiztosabbak többre mennek, és ritkábban betegednek meg. Ebben a sorozatban a céltudatosságod és magabiztosságod fejlesztéséhez találsz tematikusan felépített gyakorlatsort.
A céltudatossághoz cél is kell: célom kijelölése.