Stresszcsökkentő játékok II.

Az alábbi játékok segítenek a ránk nehezedő stressz csökkentésében; kikapcsolnak, felszabadító érzést nyújthatnak. így pozitívan hatnak a kedélyállapotunkra. Ezzel segítve immunrendszerünket, gyógyulásunkat, egészségünket.

 A játék felszabadít:

Hallgasd meg ezt a zenét behunyt szemmel!

https://www.youtube.com/watch?v=pegpT5R00DM

  • Milyen kép jutott eszedbe?
  • Jelenítsd meg: ha van kedved rajzolj, táncold el, keress egy tárgyat és alkoss vele egy szobrot, arcjátékot (mimikát) alkalmazva idézd fel a zenehallgatás alatt keletkezett érzést.
  • Beszéld át a játék során kapott élményedet egy családtagoddal.

Fogadjátok sok szeretettel, jó szórakozást kívánok!

                                                        (Virág Krisztina)