Mozogj, Napozz, Éppen eleget egyél!

Javasolja a Professzor Úr! Interjú Lukács Gergellyel, a montreali McGill Egyetem élettani tanszékének professzorával:

„Fontos az immunrendszer aktivitásának  megőrzése, rendszeres mozgással, akár a szabadban is, ha az ember egyedül van, az nem árthat. Hasonlóan fontos a D-vitamin-pótlás. Nem utolsósorban a mérsékelt kalóriabevitelt érdemes hangsúlyozni, mert a túlzott táplálkozás a legfrissebb kutatások szerint hajlamosít a steril gyulladásra!”

Élet és Irodalom LXIV. évfolyam, 14. szám, 2020. április 3.

Ha nem tudsz kijutni a természetbe, nyisd ki az ablakot és úgy napozz, hogy D vitamint termelj, ami a védelmedet erősíti!