Légzéstudatosítás, ha már nagyon unod, hogy a gép előtt tanulnod kell!

Légzéstudatosítás

A légzés mindig rendelkezésedre áll. Tapasztald meg milyen egyszerűen relaxálhatsz!
Tágul és szűkül a has, mellkas.

Ennek megfigyelése segít kikapcsolódnod a tanulásból, hogy aztán felfrissülve minél előbb túl légy a feladatok megoldásán .

https://www.youtube.com/watch?v=WmrQZFe9XmY 

Üdvözlettel-Visi Márton