Hogyan tudom megcsinálni? -2.

Közeleg az érettségi, és soha nem látott a bizonytalanság körülötte!

Most a felkészülés véghajrájában nem érdemes avval időt, és energiát veszíteni, hogy milyen lenne, hanem így történne az érettségi ahogy fog, hanem másképpen……! Most az a legcélravezetőbb, ha a legjobb idő- és energiagazdálkodással tanulsz, és a lehető legjobb hatásfokkal pihensz, hogy az ideg-, és immunrendszered teljes erejével segítsen téged az érettségin.

Ehhez jó beosztású napirendre, és magadra-figyelésre van szükséged!

Vedd észre, ha elfáradtál:

                                                      Fújtató légzés

Ha pang az energiád, elfáradtál a monoton tanulásban, akkor ez a pár perces légzőgyakorlat fel fog tölteni.
Szuszogj mint egy kíváncsi kutyus!  Akár élvezheted is!

https://www.youtube.com/watch?v=NVj2NJz25Vc

                                                                            (Dr. Tessely Karolina- Visi Márton)