Bejegyzések Karolina

A járvány ajándékai:-Fel tudtam ismerni mik is az élet igazi értékei számomra!

Útjára indítunk egy olyan cikksorozatot, melyben összegyűjtjük a COVID járvány pozitív tapasztalatait. Fiatalok és idősek vallanak arról, milyen szívet melengető élményekkel ajándékozta meg őket ez az időszak: “Bevallom kicsit sajnálom, hogy vége…. a karanténnak! Már nincs bűntudatom, hogy ez nekem nagyon jó volt. Tudom, hogy vannak vesztességek, tudom, hogy vannak családok, akik gyászolnak. De,…….már másképp […]

Ha ránk tör az unalom…„Élj a mának!”

  Úgy érzed, hogy fogytán van a motivációd és a lelkesedésed? Az idő előre haladtával ez egyáltalán nem meglepő. Az elmúlt időszakban nehéz döntéseket kellett meghoznunk, alkalmazkodtunk sokszor erőnkön felül is. És sajnos még nincs vége. Vannak és lesznek enyhítések, s talán hamarosan kicsit fellélegezhetünk, de nem tudjuk, hogy meddig, s hogy milyen körülmények között […]

Stresszcsökkentő játékok II.

Az alábbi játékok segítenek a ránk nehezedő stressz csökkentésében; kikapcsolnak, felszabadító érzést nyújthatnak. így pozitívan hatnak a kedélyállapotunkra. Ezzel segítve immunrendszerünket, gyógyulásunkat, egészségünket.  A játék felszabadít: Hallgasd meg ezt a zenét behunyt szemmel! https://www.youtube.com/watch?v=pegpT5R00DM Milyen kép jutott eszedbe? Jelenítsd meg: ha van kedved rajzolj, táncold el, keress egy tárgyat és alkoss vele egy szobrot, arcjátékot […]

„Leföldelő” erdő – Tapintsd máshogy, mint eddig!

/Kreatív erdőfürdőzés otthon 3./ „Én vagyok az erdő, e földből származom, őseim az égbolt a fejem felett, lábam a földön áll, és hálás vagyok.” Nézz a videóból legalább 10 percet, és csak hagyd, hogy hasson Rád. https://www.youtube.com/watch?v=DOXzqdyiuDE&feature=youtu.be

Ha eddig nem mehettünk, ki, hogyan legyek nyugodt, hogy nem fertőződünk meg amikor érettségizünk?-Gregor-Tóth Péter

  Szia! Nagyon ijesztő lehet most számodra ilyenkor érettségizni, hiszen a vizsga stressze mellett ott van még a vírus is. A legjobb, amit tehetsz, hogy felkészülsz és megteszed a lehetséges óvintézkedéseket. Maszkban menj iskolába, és ha tudsz, vigyél kézfertőtlenítőt és gumikesztyűt. Érdemes lesz ott is arra törekedni, hogy megtartástok egymástól a másfél méteres távolságot, erre […]

Mit tehetek akkor, amikor a barátnőm édesapja súlyos beteg lett, az intenzíven van, és mindenkinek csak várni kell, mikor lesz jobban, nem lehet látogatni őt, meg a barátnőmmel se találkozhatok?-Pálffy Patrik

Nehéz időket élünk mindannyian, és különösen nehéz azoknak, ahol valamilyen súlyos beteg van a családban, legyen szó koronavírusról, vagy más betegségről. Ilyenkor nem sokat tehetünk, az orvosokra kell bíznunk a munka nagy részét, ami tehetünk, hogy támogatjuk egymást.

Hogyan tudom megcsinálni JÓL AZ ÉRETTSÉGIT?

Az érettségire indulás előtt vértezd fel magadat -minden nap újra és újra a három burok módszerével!  Hallgasd meg, és   használd: https:drive.google.com/file/d/1WVJakCY5ZhOUVTZVvW5lZzgMVT8TJEuv/view //Külső védőburkom: “Bízom a fiatal testemben, megbízhatóan teszi a dolgát!” Középső védőburkom: “Bízom a lélekjelenlétemben, hogy segít a stressz ellenére jó döntéseket hozni!” Belső védőburkom: “Bízom az elmémben, támogat abban, hogy eszembe jusson amit […]

Mi lesz az érettségimmel, ha írás közben az jut eszembe, hogy elkapom a vírust?

Szia! Szuper kérdés, érettségizni mindig is stresszes és nehéz, de nektek még itt van ez a vírus vészhelyzet is… Ha ez velem történt volna amikor érettségizem, biztos nekem is hasonló dolgokon járt volna az eszem! Sajnos ezen a helyzeten nem tudsz változtatni, úgyhogy a legjobb, amit tehetsz, hogy alkalmazkodsz. Azt tudom tanácsolni, hogy tedd meg […]